esse 写于 2010-04-16
1.猪肝煲枸杞：猪肝100克，枸杞30克 先将猪肝切片，用芡粉适量拌匀，与枸杞同入锅，加水煲汤调味食用。这是一则治疗夜盲症的古代食疗方，猪肝含丰富的维生素A，枸杞含胡萝卜素，因此对视力疲劳以及眼睛的养护有一定的积极作用。 2.菊花明目粥：菊花20克，粳米60克 将干菊花磨粉备用，待粳米粥煮至浓稠时，加入菊花粉及适量冰糖调味即可食用。每日早晚各一次。此方有散风热，清肝火，调气血，明目养颜之功效，适用于肝火较盛的目赤肿痛或长期使用电脑的上班族。 3.核桃枣杞鸡蛋羹 核桃仁300克、红枣250克、枸杞子150克，鲜猪肝200克，加少许水，炖半小时备用。每日取2~3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方益肾补肝、养血明目。可预防近视、视力减退以及一些老年眼病。 中药进补方法多样，可灵活变动，如以眼部疲劳为主的患者，可在上述食谱中加入适量当归；而眼部干涩则可加入麦冬、桑葚子等；白内障、黄斑病变可多食黑豆、山药等。 需要提醒大家的是，中药进补应根据体质辩证实施，对于大多数中老年患者，多有肝肾亏损，阴津不足的症...
esse 写于 2010-04-16
esse 写于 2010-04-16
水可以促进循环、维持人体正常的代谢，不喝水的宝宝容易有便秘的问题，可是喝多了，也会有水中毒的危险，究竟宝宝一天要喝多少水才足够？如何养成宝宝喝水的习惯呢？ 正解 宝宝出生便可以喂他喝水，如果按照体重来看婴儿每天所需的水量，3公斤的宝宝需要250～300cc的水；3～5公斤的宝宝需要400～500cc的水；5～7公斤的宝宝需要750～850cc的水；7～8公斤的宝宝需要950～1100cc的水；8～9公斤的宝宝需要1100～1250cc的水；9公斤以上的宝宝则每天要摄取1300cc以上的水分。其实，母乳或配方乳之中便含有水分，若是宝宝的活动量不大，就不必刻意勉强他喝水，尤其是到了夏天，给他喝太多水，宝宝喝饱了，喝奶量就会减少，反而阻碍生长。
esse 写于 2010-04-16
肿瘤患儿越来越多，如何预防呢？“儿童肿瘤多是先天性的，原因不明，但考虑和遗传、病毒、化学物质、放射性和免疫缺陷等因素有关，尤其是孕妇的不良生活方式与所在环境的污染，也有一定影响。”对此，侯广军建议孕妈妈做好： 1.孕前3个月起，不长期暴露在有致癌物污染的环境中，避免接触电磁辐射、放射线及有苯、甲醛等有害有毒物质的装修污染。2.尽量少生病，减少感染和不必要的药物治疗。 3.合理膳食，保证必需蛋白质和维生素的摄入。 4.禁用酒精、染发剂、性激素等。 从小养成良好生活习惯减少日后患肿瘤的风险 此外，对儿童来说，从小养成良好的饮食生活习惯、远离污染环境，不仅对预防儿童肿瘤有一定帮助，而且能避免长期不良刺激增加以后患成人肿瘤的风险。 第一，从小养成良好的饮食习惯。宜高蛋白、低脂肪、高纤维饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、蔬菜、水果、粗粮等要供应充足；油炸、肥肉等高脂肪、高热量食物要少吃；不吃腌制、烟熏食...
esse 写于 2010-04-16
家中添了一个新成员，爸爸妈妈好高兴，马上通知亲朋好友，结果造成探访小baby的贺客不断，这个抱一下、那个亲一下，宝宝成为众人赞叹、关心的焦点，但是热闹过后，宝宝似乎也受到影响，情绪变得很亢奋，因此，家长们常会疑惑；难道所有的小娃娃都是这样的吗？这时是否该谢绝所有访客呢？ 正解 其实婴儿并不像我们所想的那么脆弱或容易生病(他本身也不是完全无菌的)，只要来访的宾客没有传染性的疾病，让他们抱抱婴儿，并无大碍，但是如果有小朋友要求要抱时，为了安全起见，还是必须拒绝，每日的访客也不要过多，最好能集中时间来访，以免扰乱宝宝的作息。另外，宝宝五个月大起会认人，而生产害怕、恐惧，这时，父母就不要勉强他接触访客。
esse 写于 2010-04-16
新手父母最怕听到宝宝哭，一来是舍不得，二来是怕吵到邻人，于是宝宝一哭，就赶紧抱他起来，可是几次之后，聪明的宝宝立刻发现，“哭”是吸引大人来抱他的最有效方法，而变成一种习惯，这可累坏了没有经验的父母，在抱与不抱之间，左右为难，万一家中的婆婆妈妈再插手干涉，问题就更复杂了。 正解 哭，是人与生俱来的本能反应，婴儿哭的原因有很多，包括：尿片湿了、肚子饿了、想睡觉了或是生病了……，家长应该先检查一下，如果这些因素都排除了，宝宝还是哭个不停，就表示他可能缺乏安全感或是想要引起大人的注意，这时候就应该先和他说说话，安抚他的情绪，如果还是无效，才把他抱起来，万一妈妈们太忙，不能马上抱他，让他哭一会儿，也是可以的。
esse 写于 2010-04-16
很多人都有经验，宝宝吵闹的时候，只要摇一摇他，就可以获得暂时的宁静，有些宝宝甚至必须靠大人摇晃才能入睡，然而也有人认为大力摇晃宝宝，会对脑部器官伤害，摇晃宝宝真的有这样的危险性吗？该怎么摇，才正确呢？ >>>过量摇晃宝宝易损伤其大脑 正解 婴儿喜欢被摇晃，但是却可能因为用力过猛，而表出现不安、嗜睡、流口水、四肢无力、抽筋、痉挛、呕吐、呼吸加速、体温下降(心跳过慢)等症状，严重时，甚至会昏迷、死亡，这便是所谓的婴儿摇晃症候群，主要是因为婴儿的头部较重(占了身体总重量的25%)，而且脑部的水含量较多、髓鞘发育不成熟，加上他的颈部支撑力不够，被摇晃时，脑部容易受到压迫与扭曲，因此，医师呼吁，家长要摇晃宝宝时，只能轻轻地前后、左右晃，不可旋转、上下晃动，或突然改变方向；另外，类似摇晃的动作也会导致同样的危险(反覆将宝宝抛到空中、将宝宝架在肩背上摇动、将宝宝放在大人腿上晃动、抱着宝宝旋转等)，也应尽量避免。
esse 写于 2010-04-16
刚有宝宝的父母几乎都会加入熊猫族行列(眼眶挂着黑轮)，因为宝宝好像睡没有多久就会醒来，或是白天猛睡觉、晚上精神百倍，爸爸妈妈们的生活作息也就因此而大乱，疲惫又充满疑惑的家长不禁要问：宝宝的睡眠时间多长才算正常？怎么做才可以让宝宝配合大人的作息，日出而作、日落而息呢？ 正解 刚出生的小宝宝一天要睡将近20个小时，1～3个月大的宝宝则睡15～15.5个小时……随着年纪的增加，宝宝所需的睡眠时间会愈来愈短，不过由于较小宝宝的睡眠觉醒循环较短，所以，夜间醒来的次数便会增多，同时，胎儿在母体中，没有白天、晚上的差别，出生后无法适应大人“白天活动、晚上睡觉”的方式，就会有“日夜颠倒”的情形。改善的方法是白天不要让宝宝睡太多(尤其是黄昏过后)，尽量逗他玩，给他适当的运动，喝奶时间到了，如果他还在睡，也要把他叫醒，等到快睡觉前，再帮宝宝洗个温水澡，就比较容易让他乖乖入睡了。
esse 写于 2010-04-16
这也是东西方育儿观念的分歧点，欧美国家的父母希望孩子能够尽早培养独立性，因此宝宝从一出生起，就有自己专属的婴儿房，与父母分房而睡；但是东方宝宝却多半与照顾者同一个房间，有些甚至睡在父母的床上，方便爸爸妈妈们照顾，究竟哪一种方式才最适合小婴儿呢？ 正解 宝宝从小单独睡，可以培养独立性，同时也不会受到大人活动的干扰，但是在照顾上，则较为不便，如果孩子有发烧、生病等特殊状况的话，同房而睡，宝宝较有安全感(可以听到爸爸妈妈的声音)，家长也能就近照顾，因此，医师建议1岁以下的幼儿最好与父母同房不同床，一方面可以省去家长两地奔跑，另一方面也可以提供即时的照顾。
esse 写于 2010-04-16
中国人习惯将宝宝包得密密实实的，认为这样宝宝较有安全感，而且也不会因为身体反射动作而受到惊吓，可是西方的父母却喜欢让宝宝手脚自由活动，以便促进其身体感觉发展，究竟宝宝的手脚该不该包起来呢？ 正解 新生儿还不能完全控制自己的手脚，往往会因为身体痉挛或一些突发的声音，而产生惊吓反射动作，并且容易从睡梦中惊醒。包裹他的手脚，可以让他重温母体中的安全感，慢慢适应外界的环境，同时也能帮助婴儿保持体温，因此，医师建议，满月以前的宝宝在睡觉的时候，最好将其手脚包起来，等到满两个月以后，宝宝开始想探索外界，也比较不容易受惊了，就可以脱离襁褓。