儿子的世界

 

　　肿瘤患儿越来越多，如何预防呢？“儿童肿瘤多是先天性的，原因不明，但考虑和遗传、病毒、化学物质、放射性和免疫缺陷等因素有关，尤其是孕妇的不良生活方式与所在环境的污染，也有一定影响。”对此，侯广军建议孕妈妈做好：

 

　　1.孕前3个月起，不长期暴露在有致癌物污染的环境中，避免接触电磁辐射、放射线及有苯、甲醛等有害有毒物质的装修污染。2.尽量少生病，减少感染和不必要的药物治疗。

 

　　3.合理膳食，保证必需蛋白质和维生素的摄入。

 

　　4.禁用酒精、染发剂、性激素等。

 

　　从小养成良好生活习惯减少日后患肿瘤的风险

 

　　此外，对儿童来说，从小养成良好的饮食生活习惯、远离污染环境，不仅对预防儿童肿瘤有一定帮助，而且能避免长期不良刺激增加以后患成人肿瘤的风险。

 

　　第一，从小养成良好的饮食习惯。宜高蛋白、低脂肪、高纤维饮食，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、海鲜、蔬菜、水果、粗粮等要供应充足；油炸、肥肉等高脂肪、高热量食物要少吃；不吃腌制、烟熏食物(可能含亚硝酸盐等致癌物)；减少糖类、冰淇淋、碳酸饮料、膨化食品、方便面等零食；一旦孩子有偏食、挑食的毛病，可通过鼓励、变化做菜花样等方式，让孩子慢慢适应原来不爱吃的食物。

 

　　第二，坚持锻炼身体，提高免疫力，同时避免肥胖。

 

　　第三，房屋装修尽量简单。选用环保材料；装修后的新房不要马上入住，最好开窗通风两三个月。

 

　　第四，避免不必要的射线检查和滥用药物。